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媚娘原创女主角-健身 | 42岁舒淇的减肥方法曝光:胖,就是犯罪!

来源:不吃 编辑:不吃 时间:2021-10-21

「关注小莉说,更多幸福感」

每天中午,我们不见不散

 

作者:楠瓜

来源:视觉志(iiidaily)

最近,

《中餐厅》第二期开播,

节目中,大家忙碌了一天又累又饿,

送走客人后,

赶紧把剩余的食材做成简餐准备大吃一顿,

赵薇、王俊凯、苏有朋陆续拿起了筷子……

唯有媚娘原创女主角

端起酒杯只喝了红酒,

她还提醒苏有朋吃了过量的碳水化合物,

蛋白质摄取量不太够……

饮食可以说是很克制了……

节目中的媚娘原创女主角似乎一整天都没吃东西,

当别人问她为什么不吃时,

她说,自己煮的东西,

煮的时候就已经吃饱了,

做饭的过程中,闻油烟味就闻饱了。

突然想起她之前说过一句:

“胖,就是犯罪。”

 

如果胖真的犯罪的话,

那我大概要判************。

不得不承认,

媚娘原创女主角的身材一直都在线。

无论是最挑人的旗袍

 

还是高定晚礼服

 

无论是走红毯

 

还是拍摄时尚大片

 

媚娘原创女主角好像从来就没输过,

像仙女,又像尤物,

靠着好身材纵横娱乐圈。

有人会说:

明星嘛天生身材就很好,

但其实,好身材不仅是天生,

更是靠着后天的精心雕琢,

而为了保持身材,媚娘原创女主角可谓是高度自律:

过午不食,看到好吃的就吃一小口,

偶尔吃多了,就要去疯狂运动。

不吃

不吃

不吃

只拍不吃

坚决不吃

甜点坚决不吃

嘴馋的时候只能吃一口

羽毛球、跑步、登山、游泳……

平日里各种运动也不能停。

当然,除了管住嘴,迈开腿,

还要平衡好自己的心态:

“吃多少动多少,付出多少,

不计较得到多少,反正尽力就好。”

看到了吧,想要瘦,就得付出代价,

而凭借媚娘原创女主角的自律能力,想不瘦都难,

42岁的年纪,美得像少女一般。

美美哒媚娘原创女主角

屏幕前的各位宝宝,千万不要被某些

“卖吃货人设却又不吃”的明星所误导,

吃了不长胖,都是骗你的,

就像《来自星星的你》里的千颂伊一样,

咖啡拍完照就直接扔给助理了。

刘德华吃一根鸡翅都要做100个俯卧撑,

郑秀文不仅不吃米饭,每晚还要跑8公里,

杨紫曾经为了拍剧要在短时间内瘦身,

8天不吃主食只喝水,

吃简单的水果和沙拉、蔬菜……

我要瘦!!!

 

别看明星表面上光鲜亮丽,

其实背地里他们不敢吃东西,

刘诗诗曾经5年没吃主食…… 

明星有私人营养师,

常人切不可盲目跟从。

 

记得杨幂接受记者采访时被问到:

“你最接受不了变胖还是变老?”

杨幂毫不犹豫地回答:

“可能变胖更接受不了。

因为变老是每个人都控制不了的,

变胖是自己对自己的不负责任。”

是的,小视觉得这话没毛病。

变胖大多是自己自制力不行。

 

有一位知乎用户曾说过:

上帝造人的时候,把人分成了两种:

一种是能减肥的人,

一种是不能减肥的人。

能减肥的人,徒手也可以实现。

不能减肥的人,用什么工具都减不了。

游泳、撸铁、跳舞、跑步……都不行,

他们能扯出100条不可能的理由来。

想必很多人都是后者

减肥第一天

信誓旦旦要减肥,感觉自己要瘦了

减肥第二天

人生得意须尽欢,人间美食不能辜负

运动第一天

大汗淋漓一身轻松,感觉自己要瘦了

运动第二天

我大概是个废人了

对于没有自制力的人来说:

减肥?不存在的!

可偶尔看到减肥成功的故事,

看着别人的小蛮腰、蜜桃臀和马甲线,

心生羡慕,整个身体燃起一片火:

“我从明天开始减肥!!!”

可没过多久,

这团火就被火锅汤底给浇灭了。

摸摸小肚腩,瞅瞅大象腿,

你真的打算胖一辈子嘛?

“胖”本身没有错,

错的是你永远在抱怨,却永远不行动。

曾经看过这样一段话:

“女孩子一定要坚持媚娘原创女主角。

长得一般没关系,

毕竟大多数人都没有美成天仙,

但身材是你自己可以控制的。

人一旦瘦下来,脸都变了个样,

腿细了,身材也超棒。”

是的,你不瘦下来,

永远不知道自己有多美。

当你只是三分钟热度,

当你还在大快朵颐时,

当你还沉溺在舒适区时,

那些自律的人,已经美成了小仙女。

脸型变好看,五官变清晰,

笑容也越来越迷人。

皮肤状态越来越好,

身体也变得愈发轻盈。

大眼睛,高鼻梁,尖下巴,

原来,肥肉隐藏了最真实的你。

人一旦瘦下来,真的就像变了个人。

而减肥堪比整容,一点也不假。

在这个看脸的时间,

如果拼不了脸,那就拼拼身材吧。

好身材给予你的不仅是自信与优雅,

它更是你美好生活方式的体现,

当你瘦下来以后,你就会发现,

周围的人和事,都在慢慢变好。

微胖离完美那么近,

你真的不想再努力一点吗?

只要足够努力,

气质是可以修炼出来的。

我承认人生并不公平,

有人还未出生就赢在了终点线上,

有人拼其一生都注定默默无闻,

但好在人生也有好多靠努力就能改变的事情,

比如减肥。

曾经有一位肥胖的全职妈妈检查出

高血压、脂肪肝等各种疾病,

还被女儿嫌弃像“肥猪”,

开始每天坚持媚娘原创女主角1到2小时,

不到1年,体重下降近30斤,

身体状态也在慢慢变好。

 

曾经有位爸爸也是被女儿嫌弃像肥猪,

于是使出洪荒之力:

戒烟戒酒戒肥肉,每晚跑步6公里,

最终逆袭成帅小伙。

 

曾经有位爸爸被老婆嫌弃太油腻,

坚持早起跑步,饮食克制,

用半年时间遇见了更年轻的自己。

曾经一位单亲妈妈,

历经两年养成健康的生活方式,

从一个150斤大饼脸的胖女人,

逆袭成了有力量有线条的辣妈。

你看,

岁月或许会击垮那些坐以待毙的人,

但真的无法打败一个持之以恒的人。

尼采曾说:

“一个人知道自己为什么而活,

就可以忍受任何一种生活。”

如果你真心想要变瘦,

你一定能忍受那些如苦行僧般的生活。

当然,减肥切不可盲目跟风,

更不能用力过猛,

比如吃减肥药,比如疯狂运动……

你要慢慢找到适合自己的减肥节奏,

接纳、适应、习惯,直到享受变瘦的过程。

当健康的生活方式融入你的血液,

体重,自然而然也就下来了。

运动是这世上少有的付出就会有回报的事,

没有什么比跑过的路和流过的汗更加诚实,

它们默默地记录着你的努力和付出,

每一公里的累积、每一磅铁的增加

都能带来更好的身材。

每天都有人在变瘦,

为什么不能是你呢?

作者简介:楠瓜,本文转载自微信公众号视觉志(ID:iiidaily),用文字记录生活,用照片描绘人生,每晚听你倾诉喜怒哀乐,陪你走过春夏秋冬,撑起朋友圈数千万人的精神世界。转载请联系(ID:iiidaily)授权。

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